先日来、ワタクシこと仔羊おばさんの一つのライフテーマは
脳の悪いクセを断ち切る
こと。
ワタクシの悪いクセ、とは、
ずーっと寝ても覚めても仕事のことをぐるぐる考えてしまい、
脳の緊張状態が続いて、
いらいらピリピリして周囲に当たる。
自分は視野狭窄に陥り、
次に趣味が楽しめなくなったり、寝つきが悪くなり、
睡眠不足により集中力が低下、仕事のパフォーマンスも落ちる。
と同時に、忘れっぽくなり、
ますます周囲に迷惑をかけることになり、
それによって更に仕事が増える。
悪循環！
私生活では生活の意欲が減退、
家に帰るといろんな感情がなくなっていて落ち込む。
人に会うのもしんどいので、
結果、夫と話す気も失せる。
オソロシー！！！！！！
(>_<)
意識して、この悪循環を断ち切らないと、「あな恐ろしや」うつ状態が待っている。
そこで、昨日はサッカー観戦に！
別ブログですが良ければ下記を
帰って来る頃には、生活の意欲も戻り、
晩飯のサラダ作り、
この本
を参考にクッキーを焼き
黒く見えているのはチョコレートです。
１回目はちょっと失敗したけど、２回目はばっちり！
この本のレシピは、私のように高カロリーを避けないといけない人とかダイエットに励む人とか、子供にヘルシーなおやつを食べさせたい人向き。
他人様に「オイシー」と言ってもらったり、バザーで売ったりしたいなら、バター入りのクッキーにはやはりかなわないかな…。
でも、この本のレシピも粉や砂糖にこだわれば、かなりイケますよ！
ベーカリーでパンも焼きました。
今朝、焼きあがっていたのがコレ
悪くないです！
夜も、自然と眠気が起きたし、体もダルくはならなかった！
ああ、生きてる！
(^O^)／
コレガワタシダ
仔羊おばさん
